Lezioni private di yoga a Lugano
Sessioni individuali di yoga e meditazione a domicilio in tutto il Ticino e online
Non sono lezioni ordinarie, bensì percorsi cuciti 100% su misura in base alle tue esigenze e per rispondere ai tuoi bisogni (come dolori, blocchi o desideri specifici).
Puoi scegliere questa opzione se desideri vivere un’esperienza unica con lo yoga e la meditazione, completamente personalizzata.
Faremo prima un colloquio (anche online) per stabilire insieme l’obiettivo, la durata e la frequenza. Dopo un accurato ascolto, confeziono il percorso secondo i tuoi obiettivi e desideri.
È possibile svolgere anche lezioni singole.
Cosa propongo nelle lezioni private
Hatha Yoga
La combinazione di asana (posizioni) e pranayama (respirazione) ti permetterà di accedere al momento presente, l’unico spazio e tempo in cui possiamo connetterci profondamente con la nostra essenza.
Yoga nidra
Yoga nidra significa “sonno yogico”. È una tecnica di rilassamento guidato, in cui non si utilizza direttamente il corpo per svolgere delle posizioni dinamiche, bensì si resta sdraiati seguendo una guida vocale.
Meditazione
Uno spazio interiore di ascolto, in cui osservare i pensieri senza farsi travolgere e sentire il corpo senza giudicarlo. È un ritorno al presente, l’unico spazio e tempo in cui possiamo vivere con sincerità.
Offerta
Lezioni individuali
Percorsi su misura, interamente basati su singoli obiettivi ed esigenze.
Piccoli gruppi
Sessioni di yoga a gruppi privati, durante eventi, per aziende o associazioni.
Yoga retreat
Sono disponibile per partecipare in qualità di insegnante di yoga.
Yoga workshop
Sessioni orientate a problematiche specifiche in azienda.
Domande frequenti
Quanto costa una lezione privata?
La lezione privata di yoga o meditazione ha un costo di CHF 80 / ora.
Che tipo di yoga proponi nelle lezioni private?
Offro corsi di hatha yoga, yoga nidra e meditazione.
Dove si svologono le lezioni private di yoga?
Le lezioni private possono svolgersi online, a Tesserete oppure a domicilio in tutto il Ticino.
Le lezioni private sono personalizzate?
Sì, le lezioni sono personalizzate in base alle tue esigenze.
Contattami per maggiori informazioni.