Corsi di Hatha Yoga a Lugano e online
Organizzo i miei corsi di gruppo a Tesserete, a soli 15 minuti da Lugano. Tutti i corsi possono essere seguiti online.
Corsi di meditazione
Il venerdì sera si svolge il corso di meditazione e tecniche di respirazione (pranayama), mantra e mudra. Ti aiuta a lasciarti alle spalle lo stress della settimana per ritrovare equilibrio e forza.
Corsi per principianti
Ogni corso è idoneo per essere seguito da chi non ha mai praticato prima. La mia formazione in Yoga accessibile mi permette di seguire ogni fase del processo di scoperta di un sé più profondo attraverso lo Yoga, anche in presenza di limitazioni motorie.
Dove e quando
Presso ART & GYM
Stabile ARCA
Via alle Pezze 13
6950 Tesserete
Lunedì 9:30-10:30 e 19:30-20:30
Mercoledì 9:30-10:30 e 18:45-19:45
Yoga dolce
Mercoledì 17:30-18:30
Yoga all’alba (solo online)
Giovedì 6:30-7:30
Meditazione
Venerdì 18:30-19:30
Tutte le lezioni possono essere seguite anche online, e seguono il calendario scolastico.
Lezioni individuali e aziendali
Riserva la chiamata di 30 minuti per capire come strutturare un percorso su misura per te o per il tuo team.
Dopo la chiamata, ti invio il tuo percorso per e-mail.